• Cu ce te pot ajuta?
  • Telefon (+40)766 750 201
  • contact@wellness-coach.ro
  • Str. Conac, Dumbravita, TM

Articole

Articole nutritie, trataemente si plante medicale - Autor Adrian Udrea - Nutritionist Timisoara

Fructele de padure- o comoara de vitamine si minerale
11.02.2024

Fructele de Padure-o bogatie de vitamine, minerale si fitochimicale

 1. Afinele (Vaccinium Myrtillus): sunt bogate in antociandine, flavonoide cu rol important in mentinerea a...
Gentiana si Angelica- doua plante magice
30.01.2024

Gentiana si Angelica- Plante tamaduitoare magice

Gentiana, denumita si Ghintura, este o planta erbacee perena de culoare albastru-violet (Gentiana Asclepiadea) sau galben (Gentiana Lut...
Stalpii sanatatii si ai starii de bine
17.06.2023

Pilonii sanatatii si vitalitatii

Mentinerea starii de sanatate si vitalitate este un deziderat pt. multi semeni insa putini sunt cei care reusesc sa inteleaga ce anume contribuie la p...
Eliminarea toxinelor din intestine
14.05.2023

Curatarea intestinelor de toxine

Conform Sistemului Holistic Indian de abordare a sanatatii- Ayurveda- alimentele nedigerate in mod corespunzator de catre sistemul digestiv ( stomac,...
Regenerarea hepatica
02.05.2023

Plante si remedii care ajuta sanatatea ficatului

Organismul nostru este conceput astfel incat sa rezoneze cu rit­murile naturii, iar medicina chineza considera ca fiecare anotimp are un anumit tip de...
Tratamentul holistic al SIBO
14.04.2023

Abordarea holistica SIBO ( Suprapopularea bacteriologica a intestinului subtire)

Intestinul subțire poate deveni suprapopulat cu bacterii atunci cand echilibrul obisnuit al acestuia este afectat, iar bacteriile intestinale inc...
Scapa de parazitii intestinali
22.02.2024

Plante pentru deparazitarea organismului

Viermii intestinali sunt unul dintre principalele tipuri de paraziti ce pot fi gasiti in corpul uman. Parazitii sunt organisme ce se adapostesc in gaz...
Plante pentru plamani
15.03.2023

Plante care mentin sanatatea plamanilor

In Medicina Traditionala Chineza plamanii reprezinta un organ si, in acelasi timp, un meridian yin, responsabili de respiratie si de distributia energ...
Slabirea rapida
17.02.2023

Pierderea surplusului ponderal

Cresterea exagerata in greutate este o problema in primul rand emotionala, in al doilea rand alimentara si abia in al treilea rand, un dezechilibru la...
Lecuri pentru tusea seaca
17.02.2023

Tratament naturist pentru tusea seaca

Tuse seaca (uscata, neproductiva): este provocata de iritarea cailor respiratorii superioare (cavitatea nazala, gat, laringe). Nu exista secretii d...
Gatul rosu
17.02.2023

Tratament pentru gatul rosu

Cel mai frecvent, cand vorbim de rosu in gat ne referim la faringita acuta . Aceasta reprezinta inflamatia faringelui, care este cauzata de agenti...
Elimiarea metalelor grele din organism
16.12.2022

Cum eliminam metalele grele din organism

Brian Clement, un naturopat cu un doctorat in nutritie, explica: “Daca celulele tale contin metal, ele vor atrage si amplifica frecventele electrice p...
Remedii din natura pentru pielea uscata
16.12.2022

Remedii naturiste pentru pielea uscata

Pielea uscata este o conditie, o stare a tegumentului , care poate surveni in diferite situatii mai ales pe acele zone ale corpului expuse frecve...
Usureaza simptomele menopauzei pe cale naturala
15.12.2022

Remedii naturiste pentru menopauza

Menopauza este acel moment din viata unei femei in care ovulatia inceteaza iar peioada de fertilitate se opreste. Evolutia acestui proces are loc prin...
Remedii pentru pielea grasa
15.12.2022

Remedii naturiste pentru pielea grasa

Pielea grasa este acea stare in care glandele sebacee produc mai mult sebum decat este necesar pentru ungerea normala a pielii. Sebumul este o su...
Tratament natural pentru osteoporoza
15.12.2022

Trateaza osteoporoza prin mijloace naturale

Osteoporoza (“os poros”) este  afectiunea  care face ca oasele sa fie fragile  – se demineralizeaza   si prin urmare se rup mai us...
Remedii impotriva caderii parului
15.12.2022

Stopeaza caderea parului pe cale naturala

In medicina traditionala chineza sanatatea parului este data de un flux energetic bun si de o circulatie sanguina corespunzatoare care hrane...
Tratament natural pentru poliartrita reumatoida
13.12.2022

Abordarea holistica a Poliartritei Reumatoide

Poliartrita reumatoida este o afectiune cronica, inflamatorie  ce afecteaza mai ales articulatiile si este catalogata drept o boala autoimun...
Cresterea inaltimii pe cale naturala
13.12.2022

Metode naturale de crestere a inatimii

Inaltimea unui copil este in mare masura predeterminata de genele pe care copiii le mostenesc de la parintii lor. Totusi, exista anumite practici care...
Alimentatia in artele martiale
13.12.2022

Regimul alimentar in artele martiale

Ca in orice sport, planul alimentar si natua alimentelor ingerate joaca un rol important in atingerea obiectivelor propuse  in dezvoltarea unor a...
Tratament natural pentru spondilita anchilozanta
07.12.2022

Tratament natural pentru Spondilita Anchilozanta

Spondilita anchilozanta este o boala inflamatoare cronica sistemica, care afecteaza in principal coloana, segmentul axial ce incepe din zona lombara,...
Locuri de pe glob longevive
06.12.2022

Zone pe glob cu longevitatea cea mai ridicata

Exista locuri in care oamenii ating centenarul mai frecvent decat in restul lumii. Este vorba de „zonele albastre”. In cartile si articolele sale&n...
Tratament natural pentru artroza
05.12.2022

Tratament naturist pentru degenerarea articulara ( artroza- gonartroza, coxartroza)

Artroza, denumita si osteoartrita, este cauzata de uzura cartilajului articular, acel tesut care acopera capetele oaselor si care ajuta la miscarea ar...
Restabilira sanatatii intestinului permeabil
15.03.2023

Sindromul intestinului permeabil

Sindromul intestinului permeabil (Leaky Gut Syndrome) este o condite de sanatate caracterizata prin dereglarea functionarii mucoasei intestinale,...
Sanatatea articulatei sportivilor
05.12.2022

Remedii si plante pentru sanatatea articulatiilor sportivilor

Articulatiile faciliteaza mobilitatea si flexibilitatea corpului, motiv pentru care acestea sunt supuse zilnic stresului fizic, fiind extrem de sensib...
Importanta proteinelor
04.12.2022

Importanta proteinelor in organism

Proteinele sunt elemente de baza pentru functionarea celulelor, tesuturilor si organelor, sunt implicate in diverse procese din organism cum sunt form...
Artrita si abordarea naturala
04.12.2022

Cum tratam artrita pe cale naturala

Artrita este termenul folosit pentru a descrie inflamatia de la nivelul articulatiilor. Simptomele depind de tipul de artrita de care sufera pacientul...
Grasimile (lipidele) sanatoase
04.12.2022

Importanta grasimilor in organism

Grasimile ( lipidele) sunt substante organice ( macronutrienti) care exista in organism sub mai multe forme, cum ar fi trigliceridele, acizi gras...
Tratamentul si remediile pentru colonul iritabil
15.03.2023

Abordarea prin metode naturale a Sindromului Colonului Iritabil

Sindromul colonului iritabil ( colon spastic, nevroza intestinala) este o tulburare a functionarii obisnuite a intestinului, care prin intermediul unu...
Tratament pentru gastrita hiperacida
02.12.2022

Cum sa tratezi gastrita hiperacida in mod natural

Gastrita hiperacida reprezinta inflamatia mucoasei care captuseste si protejeaza stomacul. In urma inflamatiei, mucoasa da semne de congestionare, san...
Rolul carbohidratilor in organism
01.12.2022

Carbohidratii si rolul lor in organism

Carbohidratii sau glucidele (zaharurile) sunt substante nutritive indispensabile si esentiale pentru functionarea normala a organismului uman. Gl...
Imbunatatirea erectiei si a potentei masculine
01.12.2022

Remedii naturale pentru imbunatatirea erectiei

Medicina si abordarea naturista foloseste o serie de plante si remedii pentru imbunatarirea si dinamizarea functiei sexuale. Exista numeroase formule...
Combaterea constipatiei prin dieta si plante
30.11.2022

Solutii naturale de combatere a tranzitului intestinal lent ( constipatiei)

Tranzitul instestinal lent se refera la eliminarea dificila sau neregulata a unui scaun dur, uscat, ca rezultat al alimentelor care se misca incet pri...
BCAA sau Aminoacizii cu catena ramificata
29.11.2022

Aminoacizii cu catena ramificata ( BCAA-urile)- cheia spre o masa musculara bine reprezentata

BCAA ( aminoacizii cu catena ramificata): au efect anabolic si nu sunt aminoacizi metabolizati in stomac, ci direct in  tesutul muscula...
Tratarea alergiilor in mod natural
29.11.2022

Combaterea alergiilor prin leacuri din natura

Alergia este o intoleranta la o anumita substanta, o reactie modificata a unui organism fata de un agent microbian, chimic, alimentar sau de alta natu...
Remedii din natura pt echilibrarea tiroidei hiperactiva
27.11.2022

Tratarea pe cale naturala a hipertiroidismului

Hipertiroidismul este o afectiune a glandei tiroide caracterizata prin cresterea secretiei hormonale, ceea ce condulce la o stare metabolica hiperacti...
Remedii naturale pentru hipotiroidism
25.11.2022

Trateza hipotiroidismul pe cale naturala

Hipotiroidismul este o afectiune a glandei tiroide caracterizata prin reducerea secretiei hormonale. Simptome: oboseala cronica lipsa apeti...
Plante pentru tratarea hemoroizilor
27.03.2023

Tratarea pe cale naturala a hemoroizilor

Hemoroizii reprezinta dilatatii varicoase interne sau externe ale venelor din regiunea rectului, manifestate prin dureri si hemoragii. Cuvantul hemoro...
Tratament pe baza de plante pentru varice
23.11.2022

Remedii naturale de combatere a venelor varicoase

Varicele, venele varicoase sau venele panza de paianjen sunt vene proeminente – dilatate, inflamate si de culoare albastruie – care apar la suprafata...
Importanta si rolul magneziului in organism
20.11.2022

Beneficiile Magneziului in organism

Magneziul este un mineral descoperit in Grecia, in regiunea numita Magnesia, de la care si-a luat si denumirea. A fost recunoscut ca element chimic in...
Zincul-mineralul imunitatii si al fertilitatii
19.11.2022

Zincul- un mineral exceptional pentru piele, par si imunitate

Zincul este un oligoelement mineral indispensabil organismului, pe care il putem gasi in diferite alimente sau sub forma unor suplimente alimentare. A...
Modalitati eficiente de tratare a depresiei
16.11.2022

Modalitati naturale de tratare a depresiei

Depresia este strarea sau condiţia sufletească în care o persoană experimentează dispoziţie scazută de durată şi în mod repetat care poate afecta cali...
Rolul si importanta Seleniului in organism
16.11.2022

Beneficiile Seleniului in organism

Seleniul este unul dintre mineralele eseţiale pentru buna funcţionare a organismului. A fost descoperit la începutul secolului al 19-lea şi o lungă pe...
Tratarea prin plante a tensiunii arteriale crescute
15.11.2022

Cum tratezi hipertensiunea arteriala in mod natural

Teoretic tensiunea reprezintă forţa cu care sângele împinge pereţii arterelor în timpul circulaţiei. Aceasta este codificată de doua valori, valoarea...
Imporanta si rolul Lizinei in organism
14.11.2022

Rolul si importanta Lizinei in organism

Lizina sau L-lizina este un aminoacid esential. Aceasta inseamna ca este necesar pentru sanatatea oamenilor insa corpul nu-l poate produce. Astfel ca...
Tratarea anxietatii in mod natural
21.12.2022

Mijloace si resurse de cobatere a starii anxioase pe cale naturala

Anxietatea: un sentiment generalizat de neliniște și anticipare; teama de necunoscut; frica fără subiect (de exemplu, ea se simte neliniștită și înfri...
Alimente pentru sanatatea inimii
11.11.2022

Alimente pentru sanatatea inimii

Specialiştii consideră că putem reduce foarte mult riscul de a ne confrunta cu boli cardiace dacă avem grijă să includem în regimul alimentar zilnic c...
Rolul Glutaminei in organism
20.12.2022

Importanta Glutaminei in organism

L-glutamina este aminoacidul cu cea mai mare răspândire( cel mai abundent) în organismul uman, reprezentând peste 60% din totalul aminoacizilor liberi...
Trateaza ficatul gras in mod natural
10.11.2022

Remedii naturiste pentru ficatul gras ( steatoza hepatica)

Ficatul este cea mai mare glanda a corpului uman cu rol principal în metabolizarea mâncării ingerate şi detoxifierea organismului în urma digestiei pr...
Cum reducem pofta de dulce
20.12.2022

Cum reducem pofta de dulce

Există mai multe motive pentru care simţim necesitatea de a mânca dulciuri. Potrivit experţilor, unul dintre motive este zestrea genetică, care stabil...
Beneficiile Argininei
20.12.2022

Beneficiile aminoacidului arginina

L-arginina este un aminoacid sintetizat pentru prima dată din plantele de lupin în anul 1886. Acest aminoacid este prezent în toate proteinele existen...
Alimentatia sportivilor de dupa antrenament
09.11.2022

Alimentatia sportiva post-antrenament

Dupa un antrenament  solicitant, la un interval de timp cât mai mic, este recomandat să consumi o masă bine pusă la punct şi echilibrată care să...
Alimentatia optima de dinaintea antrenamentului sportiv
08.11.2022

Cele mai bune alimente pre-antrenament

Sportivii și psionaţii de fitness sunt mereu în căutarea unor noi modalități de a-și îmbunătăți performanța și de a-și atinge obiectivele sportive.O a...
Plante pentru tratarea hepatitei virale
08.11.2022

Leacuri din plante pentru hepatita virala

Hepatita reprezintă inflamația ficatului, produsă de diferite tipuri de virusuri dintre care cele mai răspândite şi întâlnite sunt virsurile hepatice...
Alimente esentiale pentru sportivi
19.12.2022

Cele mai bune alimente pentru sportivi

   Alimentele reprezintă combustibilul care ajută sportivii să performeze la capacitatea optimă. Fără acesta rezistența, forța și performanț...
Tratament natural pentru infectiile urinare
07.11.2022

Tratamentul natural al infectiilor urinare

Infecția tractului urinar este o invazie cu microorganisme care poate afecta orice parte a tractului urinar, respectiv rinichii, ureterul, vezica urin...
Alimentatia sanatoasa pentru sportivi
02.11.2022

Nutritia si alimentatia pentru gimnasti

Gimnastica este un sport dinamic care încorporează mai multe discipline: gimnastică artistică, gimnastică ritmică, trambulina, gimnastica aerobică, gi...
Tratamentul natural al infectiilor renale
19.12.2022

Tratamentul natural al infectiilor renale

Infecția  rinichilor (infecția renală) este cunoscută din punct de vedere medical sub denumirea de pielonefrită și este un tip des întâlnit de in...
Tratarea rinichilor cu ajutorul plantelor
19.12.2022

Cum sa-ti mentii sanatatea rinichilor

Rinichiul (Rezervor de energie, Centrul curajului şi al voinţei puternice) găzdueşte Eseneţa sau Energia Forţei Vietii, care este moștenită de la...
Sporirea naturala a nivelului de testosteron
29.10.2022

Cele mai bune modalitati de a creste nivelul de testosteron

Testosteronul este principalul hormon sexual masculin care există şi la femeie însă în cantități mici. Este un hormon steroidic, produs în testicule,...
Alimentatia toamnei este cheia pentru echilibrarea elementului metal
27.10.2022

Alimentatia toamnei- cheia spre echilibrarea elementului metal

Toamna aduce cu sine recoltarea culturilor, zile mai scurte și pregătirea pentru iarnă. Este timpul să ne organizăm şi să lucăm cu sârguinţă pentru a...
Echilibrul alimentar Yin-Yang este cheia sanatatii perfecte
26.10.2022

Echilibrul alimentar yin-yang- cheia sanatatii perfecte

Conform medicinei tradiționale chinezești, bunăstarea spirituală, fizică și emoțională este reglementată de echilibrul yin- yang din organism. O defic...
Tineretea vesnica descoprita
25.10.2022

Fantana tineretii decriptata

Tinereţea veșnică ar putea fi cu un pas mai aproape ca urmare a transformării, cu succes, a celulelor umane îmbătranite în celule tinere. După descope...
Cai naturale de a creste nivelul d Glutation in organism
25.10.2022

Cele mai bune metode de a creste nivelul de Glutation

Menținerea sănătății, creșterea performanței sportive, prevenirea bolilor și a îmbătrânirii premature depind, intr-o mare masura, de menținerea nivelu...
Creste-ti HGH in mod natural
18.12.2022

Intensifica-ti Hormonul Uman de Crestere in mod natural

Fântana tinereţii veşnice a fost vânată de la începutul timpului. Oamenii au căutat leacuri magice pentru a prelungi viața și a restabili energia și f...
Tratament naturist spodiloza cervicala
17.12.2022

Tratament naturist spondiloza cervicala

Spondiloza cervicala (osteoartrita cervicala) este o afectiune cronica degenerativa a coloanei vertebrale localizata la nivelul vertebrelor cervicale...
Normalizarea colesterolului cu ajutorul plantelor
17.12.2022

Normalizarea colesterolului cu ajutorul plantelor

Colesterolul este un tip de grasime (molecula lipidica) de care organismul uman are nevoie pentru a functiona in mod normal. Acesta substanta are o co...
Remedii naturale  pentru astmul bronsic
17.12.2022

Remedii naturale pentru astmul bronsic

Astmul este o boala inflamatorie cronica care afecteaza bronhiile, avand drept consecinta aparitia acceselor de tuse si de respiratie suieratoare sau...
Remedii naturale  pentru combaterea gutei ( acidului uric crescut)
17.12.2022

Remedii naturale pentru combaterea gutei ( acidului uric crescut)

Guta este un tip ( forma) de artrita care apare atunci cand exista multe saruri de acid uric ( urat de sodiu) in sange, in tesuturi si in ur...
Cum iti cresti imunitatea in mod natural
17.12.2022

Cum iti cresti imunitatea in mod natural

Conform conceptelor medicinii chineze, rezistenta naturala a organismului impotriva bolilor si capacitatea de reparare a acestuia este descrisa ca un...
Cum tratezi acneea prin metode naturale
16.09.2022

Cum tratezi acneea prin metode naturale

Acneea reprezinta o afectiune inflamatorie cauzata de foliculul sebaceu, care infunda porii pielii cu sebum, favorizand aparitia bacteriilor. Organism...
Hipotensiunea arteriala ( tensiunea arteriala scazuta)
17.12.2022

Hipotensiunea arteriala ( tensiunea arteriala scazuta)

Scaderea tensiunii arteriale este o afectiune care apare frecvent la fete tinere, la adolescente, la persoane astenice, anemice si cu alte deficiente...