Menopauza este acel moment din viata unei femei in care ovulatia inceteaza iar peioada de fertilitate se opreste. Evolutia acestui proces are loc prin reducerea si, in cele din urma, stoparea productiei de hormoni estrogeni, progesteron si testosteron de catre ovare. Desi nivelul de estrogen scade semnificativ dupa instalarea menopauzei, acest lucru nu se opreste in totalitate. Alte organe preiau functia ovarelor si continua sa produca o forma mai putin concentrata.
Simptome care indica instalarea menopauzei:
- piele uscata
- obseala
- senzatie de balonare
- palpitatii
- insomnii
- iritabilitate
- bufeuri
- schimbari de dispozitie
- transpiratii nocturne
- uscaciune vaginala ( cand estrogenul scade mucoasa vaginala se subtiaza si devine mai fragila);
- anxietate.
In Medicina Traditionala Chineză (MTC), menopauza este legata, in principal, de declinul natural al energiei „Sistemului renal”.
La fel ca toate celelalte sisteme „sistemul renal” are doua polaritati: „rinichi Yin” si „rinichi Yang” care reprezinta proprietati energetice opuse, dar complementare. Unul nu poate functiona fara celalalt. Conceptul de YIN: reprezinta materia, masa corpului si este asociat cu frigul, odihna, descendenta miscarii energetice, elementul apei, noaptea etc. Conceptul de YANG: reprezintă miscarea, circulatia si este asociat cu caldura, activitatea, ascensiunea miscarii energetice, elementul de foc, lumina zilei etc.
Remedii naturiste:
- Acizii grasi Omega 7 din nucile de macadamia si din catina alba reduc uscaciunea din zona intima, din ochi, gura si cai nazale;
- Mentineti un nivel corespunzator de progesteron in organism. Deficitul acestuia poate determina acumulari in zona soldului, coapselor, caderea sanilor, scaderea libidoului. Vitex Agnus Castus va poate fi de ajutor in acest sens. De asemenea crema pe baza de progesterone natural obtinuta dintr-o varietate salbatica de igname;
- Reduceti stresul: stresul indelungat secreta in organism cortizol ridicat ceea ce va epuiza rezervele de progesteron cu efect direct asupra reducerii functiei tiroidiene si scaderea libidoului;
- Suplimentele pe baza de A, C, E si Zinc mentin sanatatea membranelor vaginale si incurajeza productia normala de mucus;
- Derivatele din soia fermentata ( miso, tempeh, natto si tamari) contin cantitati importante de izoflavone ( un tip de fitoestrogeni);
- Lucerna, semintele de in, nautul, lintea, fasolea si secara contin, de asemenea, cantitati importante de fitoestrogeni.
- Trifoiul rosu, Dong Quai si salvia calmeaza bufeurile si uscaciunea vaginala. Trifoiul rosu actioneaza favorabil si asupra denistatii masei osoase.
- Sunatoarea reduce stresul, anxietatea si iritabilitatea;
- Cimicifugă racemosa: a redus semnificativ frecventa si severitatea bufeurilor, tulburarile de somn si transpirațiile nocturne la femei aflate in perioada de menopauza si premenopauza;
- Lemnul dulce este foarte bogat in estrogeni naturali, substante hormonale care favorizeaza la femei reducerea efectelor neplacute legate de menopauza si premenopauza, favorizand inclusiv asimilarea calciului si mentinerea densitatii osoase normale;
- Black cohosh reduce transpiratiile nocturne si bufeurile;
- Macca: este un adaptogen natural care scade nivelul de cortizol si imbunatateste nivelul de energie si libidoul.
Remediile si recomdarile au character informativ. Pentru efectul dorit este indicat sa apelati la serviciile unui medic cu competenta in apofitoterapie sau a unui fitoterapeut calificat si certificat.
Pentru intrebari suplimentare si retete ( scheme ) de tratament personalizate va astept sa-mi scrieti pe adresa de email plantevindecatoare@gmail.com
Resurse:
-
https://viataverdeviu.ro/menopauza-premenopauza-ce-este-cand-apare-simptome-tratament-remedii-naturale
-
https://draxe.com/health/5-natural-remedies-menopause-relief/
-
Patrick Holford- Medicina Buna
-
Phyllis A. Balch- Nutritie si Biotratamente
-
Dr. Gillian McKeith- Esti ceea ce mananci